5 個從城市出發即可輕鬆造訪的壯麗自然奇景
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走進大自然，感受風景與寧靜，不只是放鬆身心的方式，更有助於心理健康。研究指出，親近自然能有效改善情緒與壓力。在英國，甚至已有醫師開立「處方」，建議患者走進自然以舒緩焦慮與憂鬱。
以下精選五個絕美自然景點，不但近在都市周圍，交通也相當便利，是結合城市與自然的完美旅程首選。
1. 桌山（Table Mountain）：南非開普敦
在南非開普敦市區的天際線上，矗立著形狀如削平山頂般的桌山，高達 1,086 公尺，是南非最受歡迎的國家公園。這座聯合國教科文組織認定的世界自然遺產，不僅擁有壯闊的城市與海岸全景，還擁有超過八千種植物與豐富野生動物，其中許多物種是地球上其他地方找不到的。
怎麼去：桌山就位在開普敦市區旁，交通十分便利。若你想挑戰健行，可選擇最直接的 Platteklip Gorge 步道，全長約 2 公里，需時 1.5~2 小時；想輕鬆一點，也可以搭乘纜車，只需約 8 分鐘即可登頂。
2. 尼加拉瀑布（Niagara Falls）：加拿大多倫多
位於加拿大與美國邊境交界的尼加拉瀑布，是許多旅人夢想中的必訪景點。從多倫多出發，大約只需 1.5 小時車程即可抵達，適合當日來回的短途旅行。尼加拉瀑布由三座壯觀瀑布組成，每秒有超過 70 萬加侖的水傾瀉而下，其中從加拿大這側欣賞最大、最壯觀的「馬蹄瀑布」（Horseshoe Falls）視野最佳。
怎麼去：從多倫多市中心開車約 130 公里，車程約 1.5 小時，市區也有多種接駁車、巴士或觀光團可選擇。
3. 穆爾森林（Muir Woods）：美國舊金山
想一睹數百年歷史的紅木巨樹？舊金山近郊的穆爾森林國家紀念區（Muir Woods National Monument）是加州最具代表性的紅木保護區之一，也深受當地居民與遊客喜愛。這裡的紅木高可達 76 公尺，年齡在 400 到 800 年之間，站在樹下抬頭仰望，彷彿走入自然教堂。
園區設有多條步道，從 30 分鐘的簡易繞行到整日健行路線皆有。親身走進這片寧靜又神聖的森林，將讓你深深感受到人類的渺小與自然的壯麗。
怎麼去：從舊金山市中心出發約 27 公里，車程約 40 分鐘（還能經過金門大橋！）。市區也有許多接駁車或一日遊方案可選擇。
4. 哈瑙瑪灣（Hanauma Bay）：美國檀香山
在夏威夷，每一座島嶼幾乎都由火山所形成，隨處可見蜿蜒的海灣與潔白沙灘。若你剛好住在檀香山（Honolulu），不用遠行，也能輕鬆享受潛水天堂——哈瑙瑪灣。
這座新月形潟湖曾是火山口，如今成為保育海洋生態的自然保護區，海水清澈見底，水中珊瑚礁系統豐富且易於進入，是超過 300 種魚類的家園，非常適合浮潛初學者與自然愛好者。
怎麼去：從檀香山市區開車約 25 分鐘，搭乘公車約 40 分鐘即可抵達。由於需控管人數保護海洋生態，建議提前一至兩天線上預約入場。
5. 藍山國家公園（Blue Mountains National Park）：澳洲雪梨
雪梨以海灘聞名，但往西僅兩小時車程，就能抵達風貌迥異的藍山國家公園。這片世界自然遺產地區以雄偉的金黃色砂岩山脈、綿延的森林與濃密的桉樹林聞名。因為桉樹釋放的精油與陽光作用產生藍色薄霧，讓整座山區宛如籠罩在神秘光暈之中。
你可以走進茂密山谷的健行步道、探索隱密瀑布與天然泳池，遠離都市喧囂，享受大自然的純粹寧靜。
怎麼去：從雪梨搭火車約兩小時即可抵達藍山小鎮 Katoomba，開車則約 1.5 小時。園區廣大、區域豐富，建議出發前先查好想去的步道、村莊或景點路線。
無論你是在當地學習、工作或旅居，只要願意踏出城市、投入大自然懷抱，療癒與驚喜其實近在咫尺。下次想換個呼吸節奏，就從這五個壯麗自然奇景開始吧。
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