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瑜珈在現代生活中的角色：找回身心平衡的日常習慣在繁忙的現代生活中，長時間盯著螢幕、久坐不動、缺乏運動，常讓人不自覺累積了肌肉僵硬與心理壓力。瑜珈（Yoga）正是一個簡單有效的方法，能讓我們在日常中重新連結自我、釋放壓力、找回身心平衡。瑜珈的好處：不只是伸展，更是全方位練習瑜珈不僅僅是伸展或健身，它結...

每天，無數的父母在離境大堂外把孩子送往世界各地，然後想著自己在接下來的幾個月裡，要如何面對沒有了寶貝在身邊的日子。你也許從沒想過那或許也會是你，但現在你的孩子也提出想出國學英文，而你只想像往常一樣保護他們，讓他們安然無恙地留在家中。作為父母，對於巨大的改變和新的里程感到擔憂是很自然的。隨著​​孩子成...

在溫哥華的日子，周圍都是外國人，一開始真的不適應，很多次都想直接回家。而那段時間，我覺得最難克服的就是獨立的心態，以前從未經歷過。日子一天天過去，慢慢發現原來自己可以那麼獨立、一個人過生活。語言能力基本上也完全能跟外國人溝通，尤其在紐約甘迺迪機場轉機，前面飛機被取消、中間行李轉到不見、找不到後面飛機...

無論您對未來有什麼計劃，能說多種語言始終是非常有用的技能。 尤其是對於兒童。隨著孩子成長為青少年，練習新的語言為他們提供了一個從全新的角度去探索這個世界，鼓勵他們接受新的習俗和文化差異。 學習語言的同時在成長的關鍵時刻培養孩子對他人的同理心和理解力，同時為全球化的職場成功開闢了新途徑，這帶來了更多好...

我從不曾想過我會如此深陷在一座城市的魅力裡。當我打包行李準備前往多倫多拜訪朋友時，我對要見到他感到興奮，但是對於探索多倫多卻是興致缺缺。不過，我的天啊，我錯得超離譜─這座城市簡直讓人難以離開！多倫多百分之百被低估了。我甚至比喜歡紐約還更喜歡它。讓我來試著解釋為什麼你該把多倫多做為下趟旅程的目的地（然...

這次來的是紐約的EF我一開始很恐懼也很無助因為我自己心態問題不敢去面對很多的陌生人但到了第二個禮拜我就開始習慣了因為這裡的每個人真的都很友善 比台灣人還友善哈哈哈哈哈結果最後超級捨不得離開我的顧問也很幫助我 事情處理超有效率😭不然我第一個禮拜一定會很不開心但到後面認識越多人就越明白來自不同國家每個...

布萊頓夏日全攻略：英國人心中的度假聖地只要天氣一放晴，英國人最想去的地方絕對是──海邊！自 1800 年代以來，布萊頓（Brighton）就一直是英格蘭最受歡迎的海濱度假城市之一。但布萊頓可不只是個海濱小鎮，它還是一座充滿活力、包容多元的城市，每年舉辦各種大型活動，更是獨立創作者與小型品牌的集中地。...

我們都聽過像是演員米拉·庫尼斯那樣的名人僅透過觀看英美電視劇就學會了英語的故事。雖然僅靠字幕學習語言確實需要相當的智慧，但當你已經在學英語時，看電視劇可以幫助你吸收從最新俚語到地道口音的一切。以下是我推薦用來學習英語的十大電視節目。1.六人行 (Friends)當《老友記》在2004年結束十年的播出...

陳言碩．劍橋克雷營隊當初我到英國前我很緊張，原本擔心會想家但我後來擔心的反而是旅程剩下幾天好不想回家。在上英文課的時候我充分的和他國的同齡小孩交流體驗各國之間的文化差異，並學習英國在地的文化。在參加觀光時我們的導遊Chris雖然都會幼稚的跟我們幾個男生一起玩但在介紹地點時仍能展現出一定的成熟，他也常...

大三只剩下兩個月不到的時間了，看著大一學生的無憂無慮，看著大四學生的躊躇滿志，大三最後的日子，似乎是需要做決定的關鍵時刻。畢業之後的路要怎麼走？是考研究所、工作還是出國留學？考研究所：學歷嘛，還是高一點的好很多人把考研究所當作唯一出路，這其中不乏高考失利、對於學歷有極大追求的，或者說不想這麼早踏入社...

旅人最怕哪一條問題？沒錯，就是「你來自哪裡」。這似乎是個問到爛的問題，非也非也。這短短五個字的問題足以打亂旅人內心小宇宙。他們認真思考答案，或者會開始為自己的身分感到迷惘，不知道自己屬於哪裡，在乎甚麼，甚至問自己到底是誰。幸好，一些旅人很快就從這段自我聯想的迷惘錯亂小插曲回復過來。我曾在四個國家生活...

還記得當初懷著忐忑不安、謹慎戒備的心情，步入EF臺灣臺中辦事處諮詢，擔心上當受騙，擔心學習成效不彰，擔心自己是否已做好心理準備面對一切的未知數，而這徬徨的心情卻在專員Erin的熱情招呼與詳細講解(外加預算內合理的學費)融化殆盡，讓我選擇將自己託付給EF Cambridge。出國前，無論是在課程規劃或...