6 個肢體語言訊號，讓人一眼看出你準備好交新朋友了
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「世界上沒有陌生人，只有你還沒認識的朋友。」
— 愛爾蘭詩人 William Butler Yeats
下次走進一個充滿陌生人的空間時，不妨記住這句話。主動交朋友，往往能為人生帶來改變，只是第一步真的很讓人緊張。好消息是，在開口說出第一聲「你好」之前，你的肢體語言就已經在幫你說話了。
以下這份肢體語言小抄，能幫助你自然傳遞「我很友善、我願意聊天」的訊號。
一、保持開放的身體姿勢
先從站姿開始。避免在自己與他人之間製造任何「阻隔」。低頭滑手機是最明顯的例子，雙手交叉、把飲料舉在胸前這類動作，也會在無形中拉開距離。
抬頭、肩膀自然向後、雙手放鬆，讓身體沒有遮擋物，這樣的開放姿勢會讓人感覺你很好親近，也更願意主動接近你。
二、自然的眼神交流
你知道為什麼乾杯時大家會互看一眼嗎？在很久以前，這是用來確認對方有沒有在酒裡下毒。雖然理由有點誇張，重點卻很清楚：短短一瞬間的眼神交流，就能建立信任感。
在人群中看到感興趣的人，試著輕輕對上眼神。這個非語言訊號會傳達「我很友善，也願意聊聊」。
小提醒：
聊天時維持眼神交流，能讓對方感覺你真的在聽。研究顯示，約 60–70% 的眼神接觸比例最能建立情感連結。盯太久反而容易讓人感到壓力。
三、身體完整地轉向對方
如果只有頭轉向對方，身體卻朝向別的方向，很容易讓人覺得你隨時準備離開。
把整個身體轉向對方，腳尖也自然朝向他，會讓人立刻感受到你的專注與尊重。這個小細節，對拉近距離非常有效。
四、微笑，而且要真誠
看看任何一張 Meghan Markle 的街拍照，你幾乎都能看到她自然又溫暖的笑容。關鍵不在嘴角，而是在眼神。
真誠的笑容會出現在眼睛裡，也需要讓對方看見。缺乏眼神交流的笑，看起來往往比較制式。
小技巧：
別急著一進場就微笑。等你與對方對上眼神後再笑，會讓對方知道「這個笑容是給你的」，感受差很多，也更自然。
五、點頭回應，但別太頻繁
點頭能讓對方知道你有在聽、也對話題有興趣。不過過度點頭，容易被解讀成不耐煩或想趕快結束對話。
適度、自然地點頭，能更真實地傳達你的投入感。
六、主動靠近，成為那個先開口的人
最直接、也最強大的肢體語言，其實就是：走過去，開始聊天。
對方多半和你一樣，願意認識新朋友，也同樣緊張。給自己一個小挑戰，主動和五個人聊天，每次至少五分鐘。結束後，你會發現自己已經多了好幾個可以再次互動的新朋友。
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