All popular articles

瑜珈在現代生活中的角色：找回身心平衡的日常習慣在繁忙的現代生活中，長時間盯著螢幕、久坐不動、缺乏運動，常讓人不自覺累積了肌肉僵硬與心理壓力。瑜珈（Yoga）正是一個簡單有效的方法，能讓我們在日常中重新連結自我、釋放壓力、找回身心平衡。瑜珈的好處：不只是伸展，更是全方位練習瑜珈不僅僅是伸展或健身，它結...

Q:當初爲什麽會選擇出國念研究所？待在台灣不好嗎?首先，從小到大因為自己很喜歡出國旅遊，所以對於國外的一切都感到很新奇，到現在依舊如此。後來在大三第一學期有幸出國當交換生一學期；回國之後就下定決心要出國念書，因為我感受到不一樣的自由以及不一樣的世界。那種心境的轉換我很喜歡，而且也放下了對他國的刻板印...

對多數家長來說，讓國中孩子第一次自己出國，心裡一定會冒出很多問號。會不會不適應？住得好不好？吃得習不習慣？遇到問題找不找得到人？Evan 的媽媽也一樣。出發前，媽媽最擔心的是孩子「適應」的問題。住宿、飲食、安全，都是她反覆確認的重點。顧問詳細說明保險內容與當地支援方式，加上剛好有朋友的孩子也報名同一...

中長期旅行跟短期旅遊不一樣，不是簡單打包就能輕裝出發，行程也要多方安排和平衡。如果去中長期旅行，往往是懷著環遊世界的心，可能3個月甚至是1年的時間，那就一定要作全面的準備功夫。 以下12個中長期旅行技巧和注意事項更是一個都不能少！1.計劃要去哪裡如果說是要去歐遊，除了首站目的地，你有沒有想過之後要去...

你也在學習語言的過程中遇到許多難題嗎？別擔心，大家都一樣。特別是成年人在學習語言時又會比兒童更加困難，這是因為兒童的大腦還在成長的過程中，更能靈活地生成學習多樣語言所需的迴路連結。但究竟為什麼學習語言會這麼困難？簡而言之學習語言需要同時挑戰原有的思考模式(大腦的運作需要構築新的認知模式)與花費大量的...

美加遊學團是EF最受歡迎的遊學項目之一，因為北美幅員遼闊，既有壯麗的自然景觀，也可以盡情體驗繁忙的都會生活，同時美加都是以英語為母語的國家，在美加遊學，學生可以在沈浸在母語環境，學習地道美式英語。EF美加遊學在北美十多個城市均設有遊學中心，包括多倫多、溫哥華、紐約、洛杉磯、邁阿密等，範圍橫跨北美各區...

說到復活節，很多人第一個想到的是彩蛋，但其實復活節還有其他重要象徵。1. 復活蛋（Easter Egg）復活蛋象徵 新生命與重生。蛋代表春天新生命的開始，也象徵耶穌復活走出石墓。早在12世紀時，基督徒就開始將雞蛋祝聖，並在復活節時食用。後來，人們開始將雞蛋染上鮮豔顏色或繪製圖案，形成今天常見的 復活...

「好想出國生活一陣子，但我不敢一個人去。」這句話，妳是否也曾在心裡問過自己千百遍？在社群媒體上，我們常看到女性朋友分享獨旅的美照，然而，根據最新的《2025 EF 台灣外語學習與遊留學趨勢白皮書》，由 EF 海外遊留學國際文教機構委託 TVBS 民調中心進行的調查，卻揭開一個令人深思的性別心理現象：...

旅人最怕哪一條問題？沒錯，就是「你來自哪裡」。這似乎是個問到爛的問題，非也非也。這短短五個字的問題足以打亂旅人內心小宇宙。他們認真思考答案，或者會開始為自己的身分感到迷惘，不知道自己屬於哪裡，在乎甚麼，甚至問自己到底是誰。幸好，一些旅人很快就從這段自我聯想的迷惘錯亂小插曲回復過來。我曾在四個國家生活...

這是Netflix和……學習的季節?是的,學吧！如果您還需要更多的理由來狂追Netflix的假日節目，那麽這裏有個聖誕禮物送給您:看電影學英語，幫助您更快進步。您可以在舒適的沙發上提高談話技巧和完善口音。趕緊準備好零食，坐下來，追我們為您精選的電視劇吧！1. The Holidate  | 節日限定...

待在德國上課的一個月，過得非常充實有趣。我有兩個德文老師，Tr.Berk和Tr.Abir，上課時常讓我們玩簡單的遊戲，例如歌曲聽力、丟球問答、桌遊字卡等，讓我們不會在感到累的時候想睡覺，玩遊戲能夠讓我們更有效的學習。在寄宿家庭和home媽相處的不錯，因為住在寄宿家庭讓我更了解德國當地人的生活方式以及...

Q：在EF工作中最難忘的故事？A：有位學生在出國前非常的害怕，因為是第一次遊學非常擔心自己無法順利在國外生存，在諮詢時我與他分享了自己的經驗，異地生活的勇氣從來都不是別人給的，而是從踏出第一步的那刻開始，一步步練習而來，最後這位學生回國後，決定繼續追求國外升學的夢想，在他的眼神中我也看到了從未有過的...